PsicoacusticaMusica e sonno: cosa dicono gli studi sull’insonniaLa musica prima di dormire migliora il sonno percepito, dicono revisioni e meta-analisi. Le misure oggettive raccontano altro. Prove, limiti e brani usati.22 Ottobre 2026·8 min di letturaLeggi l’articoloMusica e sonno: cosa dicono gli studi sull’insonnia